Estamos a punto de comenzar un nuevo año, una época en la que la gente piensa: “Año nuevo y nuevo comienzo", todos los humanos tenemos tendencia a asociar la llegada de un nuevo año con la oportunidad de volver a intentarlo. También es un momento para mirar hacia adelante, esperando lo mejor en los próximos meses. Los hábitos son comportamientos o prácticas que se repiten continuamente a lo largo de la vida humana. Este tipo de comportamiento no es innato, sino que se adquiere con el tiempo y llega a ser tan natural para una persona que se integra en la rutina diaria. Para iniciar el 2024 debes establecer hábitos relacionados con el bienestar, siempre será un buen momento para empezar. Recuerda que la buena salud es fundamental para poder disfrutar de otros aspectos de la vida. Para que se convierta en un hábito hay que practicarlo hasta que forme parte de nuestras actividades diarias. De esta forma, con el tiempo, los hábitos se vuelven automá...
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